Δίαιτα & Διατροφή Πόσο υγιεινή είναι η χορτοφαγία – Τι δείχνει νέα ελληνική μελέτη Η χορτοφαγία δεν είναι εξ ορισμού μια υγιεινή και άρα ωφέλιμη διατροφή. Ένα χορτοφαγικό διαιτολόγιο μπορεί κάλλιστα να είναι ανθυγιεινό.…
Δίαιτα & Διατροφή Τρεις μύθοι για το ψωμί που δεν πρέπει να πιστεύουμε Το ψωμί είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα τρόφιμα της σύγχρονης διατροφής, αφού πολλοί μύθοι το συνοδεύουν στο πέρασμα των…
Δίαιτα & Διατροφή Πρωινό γεύμα: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε Το πρωινό γεύμα είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις…
Δίαιτα & Διατροφή Πάπρικα: Τι προσφέρει στον οργανισμό Η πάπρικα παρασκευάζεται από το άλεσμα της πιπεριάς Capsicum σε λεπτή σκόνη. Με ακριβώς ένα μόνο σερβίρισμα 1 κουταλιάς της…
Δίαιτα & Διατροφή 8 απίστευτα οφέλη που έχει ο χυμός καρότου Ο χυμός καρότου εξάγεται από ολόκληρα καρότα και είναι εξαιρετικά θρεπτικός. Δεν παρέχει μόνο κάλιο και βιταμίνη C, αλλά είναι…
Δίαιτα & Διατροφή Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες: Αυτές είναι οι 10 καλύτερες Ψάχνετε μερικούς απλούς και φυσικούς τρόπους αποτοξίνωσης; Εδώ είναι 10 καλύτερες τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα σας:…
Δίαιτα & Διατροφή Σπόροι Chia: Τι προσφέρουν στον οργανισμό Παρά το μικρό τους μέγεθος, οι σπόροι chia είναι γεμάτοι από σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Οι σπόροι chia αποτελούν μια εξαιρετική…
Δίαιτα & Διατροφή Τι να τρώτε στο πρωινό για καλύτερη υγεία της καρδιάς Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Συνδέεται με σχεδόν κάθε λειτουργία μέσα στο σώμα.…
Δίαιτα & Διατροφή Ο ΕΦΕΤ έβγαλε ανακοίνωση για το αλάτι: Τι λέει στους καταναλωτές Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ενημερώνει τους καταναλωτές για κάποια πράγματα σχετικά με το αλάτι.…
Δίαιτα & Διατροφή Δίαιτα των φρούτων: Τι ισχύει για τα οφέλη της. Τι να προσέχετε Τι είναι η φρουτοφαγία και τι περιλαμβάνει. Ποια τρόφιμα αποκλείονται από τη δίαιτα αυτή. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα…
